そうしんのしょも更新していこう。
とりあえずパチリ📸
と、まぁ現在の状態ですが
嬉しいことに７月から仕事の依頼が増え
夏の激アツの状態では午前中に体力をゴッソリ削られるので
ダイエットを一時辞め、スタミナつきそうなご飯に変更
８月末までにわかってはいたけど
脂質・塩分・水分で一気に
８０kg→８５kg台へ
ブフォォォォ！
５kg減らすのに数ヶ月かかるのにひと月で５kg増えるって無常ですよねぇ
９月に入ってからはまたダイエット食に変更
いやぁしかし
この一年半以上の筋トレのおかげで
高タンパク低脂質の食事に変更しただけで1週間程度で２kgはすぐ落ちました
うん、筋肉ウソつかないネ！
というわけで９月１２日時点で８３kg台に戻し、ゆっくりと７０kg台に入れて
動けるオサーンになリましょうかね！
冬場午前中限定の新たなライフワークも見つかり、しっかりとモチベーション上がりますな
やるを！
