ゆずし
5耐後の頚椎ヘルニアと引退宣言までが毎年行事。
そんなこんなですが
道場もホームジムあるやん…
気合いを入れる為にというか
２４時間鍛えてよしなANYTIME FITNESSが近くに２ヶ所もできて朝早く起きすぎる私にぴったりなところと
一番は
体重増加、そう増加の一途を辿って…
なんやこのクソデブ
ファットバスターやないかい！
しかも川藤さんに美しく撮られた汚物な感じとでも言いましょうか。。。
しかし自分の醜態を知りて第一歩！
去年のアキレス腱断裂から歩けるようになって、無理クリバイクに乗っておりましたが
やはり関節が曲がらないのが運動することを阻害しており、四苦八苦しながらGOGO5耐の直前くらいに左足首が奇跡的に…グロ注意
アキレス腱ビロローン🤢
ここから
１１０度くらい曲がるように！
でもまぁ
レースまでに劇的に体重まで落とせなかったのもあり、９０kgの巨漢でレース走ったわけでございます。。。マシンが走らない！
レースの様子はこちら
というわけで報告
とりあえず三日坊主を超えて二週間たったので
パシャリ！
まぁまぁかな。。。
有酸素→筋トレ→有酸素→ストレッチ→帰宅
このワンセットを五時半から七時半の朝食までに間に合わせるのが日課ですが、今は筋肉が発達して体重が変わらないのですが体型は変わって来ましたのでモチベーションアップ！
春に向けて鍛え上げるのでございます！
。。。お金払ってるしね（ここ大事）
そして
ETOさん追いかけたいですね！
今の所ぶっちぎられる予感しかないですが、ETOさんもここ２年で物凄くタイムを伸ばしているそうなので５０歳の私なんてまだ伸び代だらけじゃないか！
よそ見はしない！
ヤルヲ！
